禁煙の定義

喫煙者がタバコを絶つことを禁煙といいますが、

どれくらいの期間で成功とみなされるか知っていますか?

3ヶ月?半年?

いえいえ、1年が目安だそうです。

そして、1年後も禁煙している確率は10パーセント以下だそうなｗ

ちなみに、禁煙補助薬であるニコチンパッチの使用期間は8週間・・

ということを踏まえるとおよそ2ヶ月の間はニコチンへの依存作用が働いているということだと思います。

それ以降は・・間がささないように気をつけなければなりません。